Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen

Ein jährliches Ritual ist der letzte Donnerstag vor Weihnachten, wo sich die Tai Chi / Qi Gong Gruppe zu einem gemeinsamen Entspannen trifft.
Ein Tag vor der Wintersonnenwende – Fest der Wiederkehr des Lichts - brennt für jeden Monat eine Kerze, dies durften wir wieder bewusst feiern.
Ebenfalls anwesend war auch Karma, die die letzten Jahre eine tibetische Meditation für uns anleitete. Mit ihr nahm auch ein befreundeter tibetischer Thangka (Rollbilder) Künstler an der Meditation teil.

Beginnend mit einer Atemübung – auf den Atem achten, spüren, fließen zu lassen - übergehend in liegender Position zur geführten Meditation, das bewusste spüren, fühlen, hineinatmen in bestimmte Körperregionen. In weiterer Folge genossen die Teilnehmer Klangschalenmassage mit Martina, wo unser Körper eine angenehme Veränderung durch die Schwingung der Klangschalen erfahren durfte.
Der Abend wurde bei gemeinsamen Gesprächen mit selbstgebackenen Keksen, verschiedenen Tees und tibetischem Buttertee in gemütlicher Atmosphäre mit unseren Gästen bereichert.
Ein besonderer Dank gilt der Bushidofamilie für das nette Geschenk und den gemeinsamen Abend.

Bericht: Schüpany Martin

Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen
Den täglichen Pflichten mit Meditation entrinnen