"Qi" bedeutet Lebenskraft, Energie, Konzentrationskraft.

"Gong" bedeutet Training.

Qigong (Aussprache: "Tschigung") ist ein Sammelbegriff für eine große Anzahl
unterschiedlicher Energie-, Atem- und heilgymnastischer Übungen aus China, die eng
mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwoben sind.

Allen Qigong-Übungen gemeinsam ist das Ziel: Gesundheit und Wohlbefinden.

Qigong ist eine ganzheitliche Methode der Lebenspflege und Selbstkultivierung.

Im alten China wurden zwei Zweige im Qigong unterschieden: "Nei Gong"
(Ching Gong), stille Übungen, in denen das Qi mit dem Atem oder dem Willen gelenkt wird;
und "Wai Gong" (Dong Gong): bei diesen Übungen wird das Qi durch
Körperbewegungen zum fließen gebracht.

Es gibt Qigong-Übungen im Stehen, im Sitzen, im Gehen und im Liegen. Manche
Qigong-Übungen wurden speziell entwickelt, um positiv und stärkend auf bestimmte
Organe und deren Funktionskreise zu wirken, beispielsweise auf Herz & Kreislauf oder
auf die Nieren.

Andere Übungsreihen vitalisieren den gesamten Körper und heben das Energieniveau,
wie die "Acht Brokate" oder das "Drachentor-Qigong".