Meditation, Entschleunigung und Achtsamkeit

Diesem Motto folgten am letzten Donnerstag vor Weihnachten 32 Mitglieder der TaiChi/Qigong Gruppe um gemeinsam den Abend zu genießen. Martin erklärte den Ablauf des Abends von anfänglichen Qi Gong Übungen, den anschließenden Atemtechniken und Atemübungen bis zur Einstimmung der eigentlichen Meditation. Das Loslassen des vergangen Jahres und Öffnen für Neues im kommenden Jahr. In weiterer Folge genossen die Anwesenden mit Martina die „Klangschalenmassage“, das wie ein Kla

Prüfungstag bei Bushido Echsenbach

Am Freitag den 13.12.2019 konnten wir einen tollen Jahresabschluss feiern! Bei den diesjährigen Kyuprüfungen (=Gürtelprüfungen) stellten sich insgesamt 48 Karateka den strengen Augen von Prüfer und Vereinspräsidenten Manuel Schüpany. Am Ende des Tages freuten sich 32 Kinder/Jugendliche und 16 Erwachsene über die bestandene Prüfung. Manuel Schüpany zog nach dem Prüfungstag bilanz: „Das Niveau unsere

KARATE – Mit der ICH-MARKE zum Erfolg!

Bereits Ende der Neunziger faszinierte dieses Buch die Leser, zwanzig Jahre später lernten wir den inspirierenden Autor Dr. Manfred Greisinger  in einem KARATE NIEDERÖSTERREICH - Seminar in "Zwiesis Gaststube" im Kulturhaus Wagram (St. Pölten) persönlich kennen und schätzen. Generalsekretär Erhard Kellner hat dieses Seminar organisiert, weil Karate wesentlich mehr ist als Kämpfen und Selbstverteidigung, weil im Karate immer wieder als die "Vervollkommnung des Charakters" al

Workshop mit WIFI Gmünd

Im Rahmen des „Aktivcamp“ des WIFI Gmünd besuchten 7 Teilnehmer und ein WIFI-Trainer unser Dojo in Wolfenstein. Vom koordinativen Aufwärmen, den ersten Techniken im Karate, bis hin zur Selbstverteidigung, Fallschule und Tai Chi/Qi Gong-Übungen war für jeden Teilnehmer etwas dabei. Die beiden Dan-Träger Martin Schüpany (4.Dan) und Stephan Drödthann (1.Dan) waren vom Eifer der Teilnehmer sichtlich beeindruckt. Als kleine Erinnerung gab es zum Abschluss für jed

Lernen sich selbst zu Verteidigen

Im Zuge der Gesunden Gemeinden „TUT GUT", trat die Gemeinde Rappottenstein an unseren Obmann Manuel Schüpany heran, ob es möglich wäre, das unser Verein sich dazu bereit erklären würde, einen Selbstverteitigungskurs abzuhalten. Nach Rücksprache mit einigen seiner Trainerkollegen machte sich Manuel Schüpany mit Ivan Tiefenböck, Martin und Bernadette Kainz am 07.10.2019 auf dem Weg nach Rappottenstein um dort den ersten von drei Kurs Abenden abzuhalten. Die Gruppe der Interessi