Mobilisationstraining als Erfolgsfaktor
Mobilisationstraining als Erfolgsfaktor
Nicht zum ersten Mal lud die Sportunion Akademie Sabrina Herzog als Referentin zu sich nach St. Pölten ein. Dieses Mal lautete der Schwerpunkt Mobilisation. Ziel des Mobilisationstrainings ist der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit. Die Beweglichkeit ist Voraussetzung für qualitative und quantitative gute Bewegungsausführung. Die optimale spezifische Ausbildung der Beweglichkeit wirkt sich positiv auf die Entwicklung physischer Leistungsfaktoren (Kraft, Schnelligkeit) und auf die sportlichen Fertigkeiten (Technik) aus. Mit einer gut ausgeprägten Beweglichkeit können Übungen mit einer großen Bewegungsamplitude kräftiger, schneller, leichter und fließender ausgeführt werden. Die sympathische Salzburgerin gestaltete den Tag sehr abwechslungsreich. Zwischen den Praxis
Hurra, der Storch war da!
Hurra, der Storch war da!
Liebe Daniela und lieber Michael! Wir gratulieren euch zur Geburt eurer Tochter Valerie und freuen uns sehr über unseren lieben neuen Erdenbürger. Wir wünschen euch eine wunderschöne Zeit zu dritt und viel Glück und Freude für eure Zukunft. Liebe Valerie, herzlich willkommen! Wir freuen uns auf ein baldiges Kennenlernen und natürlich auf ein gemeinsames Training, vielleicht mit deinen Eltern bei Tai Chi, Qi Gong oder Karate. (Natürlich erst, wenn du dich mal richtig eingelebt hast.) Alles Liebe wünscht euch die „Bushidofamilie“!
Beginn Trainingssaison Herbst-Winter
Beginn Trainingssaison Herbst-Winter
Liebe Bushido-Mitglieder, liebe Interessenten!Wir beginnen unsere Trainingssaison Herbst-Winter 2017 wieder wie folgt:MONTAG            04.09.2017  18:30-20:00Uhr  KARATE    DOJO-WOLFENSTEINMITTWOCH        06.09.2017  18:00-19:30Uhr  KOBUDO  DOJO-ECHSENBACH                                                19:45-21:15Uhr  KARATE   DOJO-ECHSENBACHDONNERSTAG  07.09.2017   17:45-18:45Uhr  KARATE   DOJO-ECHSENBACH                                 
ÖKB-Trainerfortbildung KATA
ÖKB-Trainerfortbildung KATA
Über 50 Interessierte Karateka (Vereinstrainer, Kadersportler, Kampfrichter) aus Wien, Niederösterreich, Oberösterreich, Salzburg und Vorarlberg nahmen am Samstag, den 12. August 2017 das Angebot des Österreichischen Karatebundes wahr, um im Budokan Wels einen Tag lang mit Bundestrainerin Marianne Kellner Kata-Grundlagen zu trainieren.Mit dabei waren auch drei Sportler des Vereins Sportunion Bushido Echsenbach, welche sich die Gelegenheit des Übens, Trainierens sowie des Austauschs nicht entgehen lassen wollten.„Hausherr“ Mag. Ewald Roth wies bei seiner Begrüßung im Budokan darauf hin, dass diese hohe Teilnehmerzahl mitten in der Sommer-Urlaubszeit darauf hinweist, dass ein Bedarf an solchen Veranstaltungen und Themen gegeben ist, wa
Gelebte Bushidofamilie!
Gelebte Bushidofamilie!
Zum Abschluss des Trainingssemesters der Tai Chi und Qi Gong Gruppen, erhielt dessen Trainer Martin Schüpany ein Geschenk der Verbundenheit. Als Dank luden er und seine Gattin Monika am Donnerstag, den 03.08.2017 zum gemeinsamen Tai Chi und Qi Gong Training in deren asiatischen Garten.Zur Einstimmung begann die Gruppe mit Tai Chi Chuan.  8er und 24er Peking Form ließen den Garten der Familie Schüpany als sprichwörtliches „Zentrum der Energie“ erstrahlen. Außerhalb des Turnsaales, inmitten der Natur, konnte die Gruppe das Qi (Lebensenergie) noch intensiver wahrnehmen. Nach Abschluss dieses außergewöhnlichen Tai Chi Chuan Trainings konnte die Gruppe nicht genug vom Trainieren bekommen. So wurde Qi Gong in Bezug auf den Sommer, des Elements Feuer, geübt. Um da
1. Gesundheitstag in Echsenbach
1. Gesundheitstag in Echsenbach
Die „Gesunde Gemeinde Echsenbach“ startete am 9. Juli 2017 den  1. Echsenbacher Gesundheitstag. Unter dem Motto: „PUMPERL G’SUND FÜR ALT UND JUNG“ wurden die Echsenbacher Gesundheitsbetriebe vor den Vorhang gebeten.Auch unser Verein durfte sich mit einem Info-Stand und einer Karate- sowie Tai Chi-Vorführung präsentieren. Neben verschiedenen Fotos und Videos zum Karate-Sport konnten sich die Besucher auch selbst an den Schlagpratzen versuchen.Ein großes Dankeschön und Gratulation an die Gemeinde zu diesem erfolgreichen 1. Gesundheitstag!
Karateprüfung zum Saisonschluss!
Karateprüfung zum Saisonschluss!
Am Freitag, den 30.06.2017, legten 14 Karateka im Dojo des Vereins SU Bushido in der Volksschulturnhalle Echsenbach die Prüfung zum 7. Kyu und 4. Kyu ab. Gemäß dem ÖKB-Prüfungsprogramm mussten die Karateka ihre erworbenen Fertigkeiten aus Kihon, Kata und Kumite vor den Augen des Prüfers Martin Schüpany (4. Dan) präsentieren. Dank der intensiven Vorbereitung der Prüflinge von Trainer Manuel Schüpany für den 4. Kyu und Martin Kainz für den 7. Kyu konnten alle angetretenen Kandidatinnen und Kandidaten die begehrten Urkunden und neuen Gürtel entgegen nehmen. Wir gratulieren zum erfolgreichen Meilenstein am Weg des Karatedo! Zum 7. Kyu: Fuchs Barbara, Fuchs Christian, Kainz Christian, Prock Christian, Müller Ballint, Waheeb Mohammed und Witura Kevin Zum 4. Kyu: Eschelmüller Ma
Storch bei Familie Schüpany gelandet!
Storch bei Familie Schüpany gelandet!
Am 29.06.2017 war es soweit: Die kleine Lea erblickte um 21:10 das Licht der Welt. Mutter Laura und Tochter Lea habe die Anstrengungen der Geburt gut überstanden und sind wohlauf. Aus diesem Grund fand sich am 30.06. eine Gruppe Bushidos bei Manuel in Zwettl ein und überraschte die junge Familie mit dem Aufstellen des Bushido-Storchs. Nachdem dem frischgebackenen Papa gebührend gratuliert wurde, ließen sie den Abend noch gemütlich ausklingen. Der Verein wünscht den Eltern Laura und Manuel und Tochter Lea alles Gute, Glück und Gesundheit für die Zukunft. 
Gesunde und schlagkräftige Unterstützung durch Bushidos
Gesunde und schlagkräftige Unterstützung durch Bushidos
Im Rahmen des diesjährigen Gesundheitstages der NMS Stift Zwettl, wurde das Team des Vereins Sportunion Bushido Echsenbach eingeladen, um mit den Schülern der ersten Klassen die Themen Selbstverteidigung und Prävention hautnah zu erleben. Wie schon Jahre zuvor bietet die Schulleitung und deren Lehrerteam eine optimale Plattform für Austausch, Kommunikation, Lernen und Spaß an Bewegung. Diesen Kriterien zugrunde, baute das Bushido-Team um Stephan Drödthann, Michael Weixlbraun, Martin Kainz und Manuel Schüpany ihren Unterricht rund um das Thema Kampfsport/Kampfkunst und angewandte Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche auf. Ertüchtigung des Körpers und die eigenen Grenzen kennen lernen waren eines der zentralen Unterrichtsthemen. Mit Fleiß, Wissbegierigkeit und
Vereins-Grillfeier
Vereins-Grillfeier
Wie jedes Jahr zum Ende des Sommersemesters luden die Funktionäre zur alljährlichen Grillfeier. Dank des schönen Wetters fanden sich über 150 Mitglieder, Freunde und Bekannte am Freitag den 23.06.2017 in der Mehrzweckhalle Echsenbach ein und genossen die Köstlichkeiten. Von den Spezialitäten wie Bratwurst, Geschnetzeltem, Halloumi, Erdäpfel-Spirali und diversen Gemüsesorten, über Kaffee und selbstgemachte Mehlspeisen, bis hin zum „Ushiro Marillo“, dem frisch gemachten Cocktail von „Litschi Pedro“, war für jeden Geschmack etwas dabei. Besonders Interessant waren die mitgebrachten irakischen Spezialitäten der Familie Waheeb. Nebenbei konnte man die Bilder der letzten knapp 10 Jahre Vereinsgeschichte bewundern und über so manche Erinnerung plaud
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